{"id":3099,"date":"2024-09-02T10:15:45","date_gmt":"2024-09-02T08:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/woodplastix.com\/?p=3099"},"modified":"2024-09-06T15:28:23","modified_gmt":"2024-09-06T13:28:23","slug":"penjanje-kao-oblik-terapije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/woodplastix.com\/sr\/penjanje-kao-oblik-terapije\/","title":{"rendered":"Penjanje se sve vi\u0161e koristi kao oblik terapije"},"content":{"rendered":"

Penjanje se sve vi\u0161e koristi kao oblik terapije<\/b><\/h2>\n<\/div><\/section>
\n

Upotreba penjanja u terapijske svrhe vi\u0161e nije novina i praktikuje se ve\u0107 godinama. Posebno se isti\u010du primeri iz Velike Britanije, gde poslednjih godina postoji vi\u0161e terapijskih penja\u010dkih programa koji se odvijaju uz podr\u0161ku njihove Nacionalne zdravstvene slu\u017ebe (NHS).<\/span><\/p>\n

\u010clanak objavljen <\/span>u <\/span>Gardijanu pre dve godine govorio je o terapijskom penjanju kao trendu u usponu, navode\u0107i, izme\u0111u ostalih, austrijsku psihoterapeutkinju – i pionirku na polju penja\u010dke terapije – Juliju Hufnagl, kao i Foresta \u0160eldona, mla\u0111eg nau\u010dnog saradnika na Londonskom matemati\u010dkom institutu, koji je i sam pasionirani rekreativni penja\u010d.<\/span><\/p>\n

Hufnagl, koja je biv\u0161a instruktorka penjanja, po\u010dinje njene terapijske sesije u penja\u010dkoj sali, koriste\u0107i primamljivost raznoboljnih hvataljki i makro elemenata da bi ohrabrila pacijente, kako obja\u0161njava, da se uhvate u ko\u0161tac sa problemima tako \u0161to \u0107e ih ospoljiti u ne\u010demu \u0161to se pretvara u simulaciju svakodnevnog \u017eivota. \u0160eldon je objasni da mu penjanje poma\u017ee da se oslobodi briga i da je ono postalo klju\u010dno za njegovo mentalno zdravlje.<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n
<\/div><\/div><\/div><\/div>\n

Kako je navedeno na sajtu SHSC (\u0160efildske fondacije za zdravlje i socijalnu brigu):<\/span><\/p>\n

Za penjanje u zatvorenom prostoru i bouldering (vid penjanja u kojem se ne koristi u\u017ead) je na\u0161iroko prepoznato da pozitivno uti\u010de na mentalno zdravlje. Oni ja\u010daju samopouzdanje i samopo\u0161tovanje kada u njima uspevate, unapre\u0111uju komunikaciju, re\u0161avanje problema i prevazila\u017eenje izazova i poma\u017eu ljudima da nau\u010de kako da postave li\u010dne ciljeve.<\/span><\/i><\/p>\n

Maks Vord, klini\u010dki psiholog konsultant u SHSC ka\u017ee: \u201cPenjanje je i bolno. Bole\u0107e vas stopala i \u0161ake i dugo vremena Vam ne\u0107e polaziti za rukom ono \u0161to poku\u0161ate posti\u0107i. Kada se penjete, u\u010dite da je to u redu i kako da se suo\u010davate sa takvim okolnostima\u201d.<\/span><\/p>\n

Dobrobiti penjanja za na\u0161e mentalno zdravlje nisu puka moda u jednoj ostrvskoj zemlji. Ve\u0107 godinama studije isti\u010du korisne strane ovog sporta. Jedna takva studija, <\/span>Psychophysical Benefits of Rock-Climbing Activity<\/span><\/i> (Psiholo\u0161ke dobrobiti penjanja), sprovedena na Univerzitetu u Rimu jo\u0161 2015. godine, potvrdila je da se aksioznost znatno smanjuje \u201cnakon svakog pojedinog treninga\u201d. Ovo zna\u010di da ako tra\u017eite brz na\u010din da se hvatate u ko\u0161tac sa svojim problemima i umanjite \u010desto paralizuju\u0107e posledice anksioznosti, penjanje je jedno od najboljih i najzdravijih na\u010dina da to uradite.<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n

U fabrici Wood Plastix<\/em><\/span>, sa pa\u017enjom pratimo porast ineresovanja za penjanje i porast potra\u017enje za penja\u010dkim zidovima i drugim vezanim proizvodima. Svedoci smo \u0161irenja ovog trenda i na zemlje koje dosad nisu imale duboko ukorenjene penja\u010dke tradicije, poput zemalja Isto\u010dne Evrope, ili Balkana uklju\u010duju\u0107i i na\u0161u Srbiju, gde su i u nekim \u0161kolskim fiskulturnim salama pojavili penja\u010dki zidovi. Izvo\u0111a\u010dima bi bilo dobro da imaju u vidu ovaj trend, kao i na\u0161u fabriku, kao najbolju opciju za saradnju kako budu pristizale nove narud\u017ebine iz obrazovnih zdravstvenih, vojnih ili policijskih centara, kao i od privatnih teretana koje nameravaju da dr\u017ee korak sa vremenom i da u svoju ponudu dodaju uzbudljive novine.<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n